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| La réflexologie plantaire est une méthode thérapeutique holistique et naturelle qui vise à détendre, soulager et à équilibrer les différentes fonctions de l'organisme en exerçant des lissages-pétrissages sur les zones réflexes du pied ainsi que des points de pressions sur les points d'acupuncture (digitopuncture ou acupressions).Ces zones réflexes situées sur l'ensemble du pied sont des projections de toutes les parties du corps (colonne vertébrale, articulations, organes, glandes…) et sont représentées selon un schéma bien précis, sur l'ensemble du pied. Cette approche thérapeutique est à la fois curative et préventive et ne doit pas être confondue avec le massage. Notre pied est la partie du corps dont la stimulation réflexe déclenche les réponses les plus rapides et les plus efficaces. En effet sur lui se projette l'ensemble du système nerveux , et est aussi très riche en propriocepteurs. La réflexologie est un art qui fait partie des médecines douces .Elle libère le stress, élimine les tensions nerveuses et les contractions musculaires, évacue les toxines, soulage les douleurs articulaires, améliore la circulation sanguine, active le système lymphatique et donc renforce le système immunitaire en redonnant énergie et vitalité à l'organisme. La réflexologie aide à la détente et au relâchement mental. Elle s'adresse aussi bien aux personnes nerveuses, anxieuses (spasmes, crampes, irritabilité…) qu'aux personnes fatiguées, asthéniques (ralentissement).On obtient ainsi une action relaxante ou tonifiante ainsi qu'une amélioration globale des signes fonctionnels. Les indications seront le stress, la fatigue, les troubles du sommeil, les troubles intestinaux, respiratoires, les douleurs: musculaires, articulaires mais aussi les gastrites, migraines, sciatiques, lombalgies, ainsi que les affections cutanées. La durée d'une séance est variable selon les cas mais il faudra compter en moyenne une heure et ne pas prévoir une activité intense le reste de la journée, le corps ayant subi un «brassage» énergétique pouvant induire une grande détente et donc une légère fatigue générale. Des réactions d'élimination peuvent se faire sentir dans les 4-5 jours qui suivent et ne doivent pas inquiéter; elles sont normales, prouvant ainsi le bénéfice de la séance.En général 3 séances au démarrage sont préconisées avec un intervalle de 8 jours entre chaque à respecter, puis des séances ponctuelles par la suite à la demande des patients en fonction de leurs besoins ou séance d'entretien 1 fois par mois.
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